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홈트레이닝 > 상체

섹시한 팔 라인 만들기
  • 2017.08.30 10:25
  • 6,114
  • 11
프로그램 소개

  • 11분 07초
  • 상체
  • 중
  • 68~89 kcal

이 운동을 통해 이두근, 삼두근, 등, 어깨를 탄력있게 만들어주며, 복근까지 만들수 있는 운동입니다.

정확한 동작을 통해 꾸준히 진행해보세요~♥

 

※아령이 없을경우 생수통으로 이용해주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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