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홈트레이닝 > 복부

힙업 시키는 운동 - 20분 운동
  • 2017.07.13 10:24
  • 4,573
  • 17
프로그램 소개

  • 21분 56초
  • 복부
  • 중
  • 76~108 kcal

어떻게 하면 엉덩이를 볼륨업을 시켜줄까요?

이 운동을 따라해보세요~ 힙업의 엉덩이를 가져보세요~​

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 17
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  • 다신D
    2021jmy! 2021.01.15 21:06

    멋지십니다

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  • 다신D
    아가저씨 2020.08.23 00:19

    저 언니 돌바닥에서 옴총 아프게따 ㄷㄷㄷ

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  • 다신D
    평생이다욧이네 2017.08.08 13:23

    하~~~~힘들겠다ㅜ

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  • 다신D
    딸기맛버터 2017.07.22 16:51

    오

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  • 다신D
    장주희CDH 2018.02.03 14:44

    안녕하세요

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  • 다신D
    이쁜제이 2018.07.15 04:36

    1번 따라했는데 힘드네여

    답글
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  • 다신D
    샤앙리 2017.07.19 07:43

    쉽겠다 생각하고 죽겄다로 끝남ㅋㅋ

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  • 다신D
    ㅇㅅㅎㅎ 2017.07.18 23:58

    티비보면서 하기 좋네요

    답글
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  • 다신D
    부산핏 2017.07.19 23:03

    좋은운동입니다

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  • 다신D
    블루스케치 2017.07.18 20:08

    누워서 넘 좋아요 짱

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