이 영상 루틴따라 2~3세트 보름정도 했더니 정체기 날아갔어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유지기 들어가면서 이것만 해보려구요

오~~~ 운동 열쉬미 해야겠다 ㅋㅋ

인간미 엄청 넘치는 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하는 도중에 신발 벗고 ㅋㅋㅋㅋ 아직 시간초 남았는데 다음 동작 준비하고 있고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 점프스쿼트도 그냥 점프만 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우와.....3번째 동작부터 허벅지가 진짜 터질거 같네요;;;;;
단시간에 칼로리소모가 큰건 진짜 다 이유가 있는거 같아요!!! 5분 간신히 끝내고 나니까 땀이 비오듯 오네요....! 하지만 효과는 굿굿굿!!!👍👍👍👍👍

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인간미ㄹㅇ인정

인간미가느껴지네요

자세가 엉성하네요 그래도 좋은 운동은 다 들어가 있어요 루틴만 참고하시고 자세는 따로 찾아보세요 ㅎ

끝까지 보진 못했지만 엄청 우끼고 엉성한데...
또 살은 안빠질 수없어 보인다는... ㅋ