근데 운동 좀 하시는 분들께는 자극이 안될수도있겠다는 생각이드네요

운동을 여태껏 안하던 똥몸입니다. 쉽다고하는 왠만한 운동 다 못따라합니다. (반정도만 따라하면 헥헥거리면서 쉽니다.) 근데 이 운동은 다릅니다. 쉬워서 끝까지 가능합니다. 저처럼 똥몸이신분게 강추합니다.

3일째 완료

1일

몸풀기 좋은데 칼로리 소모는 적을거같아영

편하게 자극 줄수 있네요

열심히 따라 해야겠어요~

쉬운데 땀이 많이 나네요.

와우~^^

서서하는거라 좋아요. 윗몸일으키기 있는건 .근육이 너무없어서그런지 하다보면 허리아파서...