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[다신6기 운동과제] 2주 4일차 - 체지방 감량반
  • 2016.10.06 15:08
  • 3,035
  • 28
프로그램 소개

  • 23분 42초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 2주 4일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

 

1.크런치

2.플리쳐킥

3.플랭크

4.플리쳐킥

5.크런치

6.플리쳐킥

7.플랭크

8.플리쳐킥

9.크런치

10.플리쳐킥

11.제자리걷기

 

※ 각 운동 1분씩

 

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