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다이어트를 결심한 당신을 위한 추천 운동 복장

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다이어트를 결심한 당신을 위한 추천 운동 복장


연초 모임이 늘면서 자연스레 따라오는 잦은 술자리! 꼭 술자리가 아니더라도 사람들을 만나게 되면, 자연스레 접하게 되는 맛있는 음식들의 유혹으로 늘어난 허리둘레는 점점 스트레스로 다가온다.


난 연말모임으로 인해 체중이 늘었거나 새로운 해를 맞이해 다이어트 결심을 했다면, 2016년 1월 지금부터 운동을 시작하자.


다이어트를 결심한 당신을 위한 추천 운동 복장

우선, 그 동안 쌓인 지방부터 태워버리자. 30분 동안 운동효과를 가장 크게 볼 수 있는 운동은 수영, 달리기, 자전거 타기 등이다. 대충 시간을 때우지 말고, 하루 30분씩 꾸준히 규칙적으로 운동한다면, 좋은 효과를 볼 수 있을 것이다.



운동을 위한 추천 복장


운동을 시작하기 전 마음가짐 다음으로, 사람들이 신경 쓰는 요소 중 하나가 운동 복장이다. 다양한 라이프스타일이 생기면서 운동복은 단순히 운동을 하기 위한 복장이 아닌 패션의 일부가 되었다. 요즘 이슈가 되고 있는 네 가지 복장을 소개한다.


애슬레져 룩

다이어트를 결심한 당신을 위한 추천 운동 복장


스포츠웨어와 일상복의 경계를 허문 가벼운 스포츠웨어로, 일상생활에서도 편안하게 스포츠웨어 차림을 하는 현대인의 추세를 반영하였다. 애슬레져 룩을 가장 잘 연출하는 방법은 하의를 스포츠웨어로 선택하여 코디하는 것이다.


놈코어 룩

다이어트를 결심한 당신을 위한 추천 운동 복장

'꾸민 듯, 안 꾸민 듯' 자연스러우면서도 평범하지만 센스있는 스타일이다. 편안한 느낌을 주지만 자기만의 핵심 포인트를 담아낸 패션으로, 비싼 비용을 들이지 않고도 본인이 가진 아이템을 최대한 활용해 자연스러운 느낌을 줄 수 있는 것이 가장 큰 장점이다. 그래서 모던하고 내추럴한 컬러가 주를 이룬다.


레깅스

다이어트를 결심한 당신을 위한 추천 운동 복장


아무리 춥다고 하더라도, 운동할 때 두껍게 입으면 안 된다. 그 이유는 땀이 나고 잠시 쉴 때 오히려 감기에 걸리기 쉽기 때문이다. 그래서 가볍게 여러 겹 입는 것이 좋다. 또한 너무 타이트한 옷은 혈액순환이 되지 않아 혈관에 문제를 일으킬 수 있기에 가벼우면서 활동성이 좋은 레깅스를 추천한다. 레깅스는 실외나 실내 어디서든 운동하기 쉬우며, 땀 흡수에도 도움을 준다.


스노우 래쉬가드

다이어트를 결심한 당신을 위한 추천 운동 복장

'래쉬가드는 여름에만 입는다?' 라는 생각은 NO.

추운 겨울 운동시에 가장 신경 써야 할 부분은 체온유지다. 그 이유는 여름철보다 낮은 온도로 인해 몸에 무리가 갈 수 있기 때문이다. 래쉬가드는 땀을 빠르게 흡수하고 급속히 건조시켜, 추운 겨울 운동시에도 체온변화를 줄여 보온효과를 낼 수 있다. 몸에 무리를 줄여주고, 급격히 떨어지는 체온을 보호해주는 아이템이다. 히트텍이나 보온성 의류 대신 입어도 효과를 볼 수 있다.


운동은 노력과 정성이 깃들어 있어야 성공할 수 있다. 2016년 새로운 마음으로 우리 모두 열심히 운동을 성공하자!



※ 칼럼제공 : 스타일온미

http://www.styleonme.com

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  • 정석
    샬랄라인어공주 2016.05.25 13:04

    패션까지 신경쓰며 운동해야 하는 ㅠ

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  • 정석
    쵸다 CHODA.DIET 2016.04.04 19:22

    이거 겁나 유용하네영!!넘 감사해영~~

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  • 지존
    Grace B 2016.02.25 00:11

    ㅋㅋ 확실히 운동할때는 운동복이 좋은 것 같아요!

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  • 정석
    솔풀 2016.02.16 17:33

    운동할땐츄리닝!

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  • 지존
    간호학도EY 2016.02.08 12:37

    멋져요

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  • 정석
    baozi 2016.01.28 23:39

    감사합니다

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  • 정석
    나도뺄수있다♡ 2016.01.27 04:05

    레깅스가 편하긴 한데 엉덩이부분이 괜히 민망한듯 해요

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  • 초보
    벽군 2016.01.18 05:10

    역시 옷은 편하고 봐야되요!

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  • 입문
    훈크 2016.01.17 20:16

    걍 편한게 짱이던데..

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  • 초보
    ceg9280 2016.01.17 00:37

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