여러분, 오늘은 걸그룹 #헬로비너스 의 여신이라고 불리우는 멤버 '나라'의 #다이어트식단 에 대해 이야기해보려고 해요. '나라'는 한 방송 프로그램에 나와 다리 길이만 106cm라며 늘씬한 몸매를 자랑해, 시선을 한 몸에 받았는데요. 이에 '타고난 몸매냐'는 ..
나도 혹시 야식 증후군? 낮에 당기지 않았던 #식욕 이 어찌 밤만 되면 폭발하는지 음식을 먹지 않으면 잠들기 힘든 경우가 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 #야식증후군 에 대한 이야기를 하려고 합니다. 밤에 먹을 것을 찾으면 야식 증후군? 야..
잘못된 자세로 오래 다니게 되면, 몸 이곳저곳에 통증이 생길 수 있답니다. 특히 거북이 목처럼 어깨가 말려있고, 등이 곧지 않는 분들이 많은데요. 이런 분들은 어깨를 활짝 펴는 바른 자세를 연습해야 몸매도 자연스럽게 예뻐진답니다. 그럼, 지금부..
병인으로 풀어본 다이어트 1탄 요즘 다이어트 열풍이라고 할 만큼 #살빼기 가 유행처럼 번지고 있습니다. 혼자하기 어려워 한의원이나 병원에서 많은 돈을 주면서 살을 빼고 있으니, 정말 열풍은 열풍입니다. 살을 빼는 것은 단순히 미용의 차원뿐만 아..
음료수를 달라고 했더니 아주머니께서 끊임없이 나오는 야채 목록을 뽑아주는 광고 한 번쯤 보신적 있으실 겁니다. 야채를 챙겨 먹기 힘든 현대인들에게 이 음료수 하나면 막대한 양의 야채를 먹는 것과 같은 효과를 누릴 수 있을 것 같은 느낌을 주는 광고..
※ 웹툰제공: 청춘푸드, 웹툰, 몸꽝멸종 프로젝트> http://blog.naver.com/young_food
안녕하세요. 귤녀의 홈짐 프로젝트에서는 집에서도 충분히 다이어트가 가능한 홈짐 운동법을 알려드리려 합니다. 단 1분만으로 효과를 극대화한 운동법이니 꾸준히 따라해보세요. 어떤 운동이든 익숙해질수록 횟수와 강도를 늘려야 효과가 배가 된답니다! ..
안녕하세요 꽃수니 작가입니다. 어느덧 아름다운 봄날이 찾아와서 우리의 마음을 들뜨게 하고 있는데요. 요즘 꽃구경하러 다니시는 분들 많으실 것 같아요. 하지만, 이렇게 예쁜 꽃들이 지천으로 피어 있어도 감흥이 없으신 분들도 계실 것입니다. 그건 여..
여러분 걸그룹의 탄탄한 몸매가 부러우시다구요? 그렇다면, 지금부터 알려드리는 탄력있는 힙과 다리라인을 만들 수 있는 스쿼트 워킹 운동을 열심히 따라해주세요. 꾸준히 하시면, 우리도 처짐 없이 탄력있는 힙과 다리라인 만들 수 있답니다! 운동이름 ..
뚱뚱하면 요통발생 확률 15% 증가 2005년 영국 디즈시이드대학이 유럽비만학회에서 발표한 바에 따르면, 뚱뚱한 사람이 날씬한 사람에 비해 요통 발생 확률이 15%가량 높은 것으로 나타났습니다. 체중이 1kg 증가할 때 허리에 가해지는 하중이 5kg 가량 ..