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탄수 넘줄이면 안빠져요. 현미나 바나나같은거먹고 저녇마다 ems되는 림프순환촉진기로 밀어주면 빠져요
네~~~~~~~!
대신 야채, 좋은지방은 충분히 섭취해야해요
단백질도 체중당 1그램이상은 먹어야합니다
살뺀다고 무조건 저칼하는게 제일 무지한 식단같아요