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제일 효과 좋은 홈트 추천 ㅠㅠ

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100%지방

  • 2026.08.10 12:30
  • 21
  • 5

163에 84kg고 하체비만인데 뭐가 제일 좋을까요ㅠㅠ

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  • 정석
    수니수니맘 2026.08.11 19:24

    집에서 하려면 실내자전거나 스태퍼요
    유산소해야 체지방 빠져요
    다리만은 안빠지고 전체적으로 빠지면서 같이 빠져요

    저탄저당 식단 필수로 하시고 저칼은 절대 안되요!
    저칼하다 요요오면 허벅지만 더 두꺼워져요 ㅜㅜ

    외부운동은 러닝머신 빨리걷기나 점핑 추천합니다

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  • 초보
    100%지방 2026.08.11 13:50

    스트레칭 꼼꼼히 하겠습니다ㅠㅠ 감사합니다

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  • 초보
    100%지방 2026.08.11 13:50

    감사합니다!! 참고할게요

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  • 입문
    앨리스언니 2026.08.10 20:58

    전 개인적으로 무리안되는 엄마tv 추천드려요
    난이도 별로 선택가능하고 무릎에 무리가 없더라구요

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  • 초보
    seoyeomee 2026.08.10 17:10

    운동보다도 스트레칭이 가장 좋은 것 같아요

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