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카@imopeny 오메가3, 유산균, 마그네슘은 기본이고 식단에 따라 부족한 비타민이나 미네랄등을 추가하세요
어떤 영양제 주로 먹나요?
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어떤 영양제 주로 먹나요?
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주변에 위고비, 마운자로 맞는 사람 많은데
운동 꼭 병행해야 살처짐 덜하고 탱탱해져요
그리고 약을 통한 강제적인 저칼 다이어트이니 단백질과 영양제 잘 챙겨드세요
약 끊기전부터 식단 조절 잘해서 요요 대비하시고요