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저도40중반인데 107이상에서 지금60초중반까지 뺏어요 나이먹으면 20.30대보다 2.3배 이상 노력해야 빠져요
45세91키로 시작 식단만 하고 46세에 65키로뺐어요
65에서 안빠지는게 문제지만ㅜㅜ
50넘으면 더 안빠져요 ㅜㅜ
지금이라도 건강하게 빼고 건강한 식생활 찾으셔서 유지하세요
천천히 오래 빼야 요요없이오래 유지할 수 있어요