명예의 전당
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전 2kg 목표로 잡았더니 앱에서 3kg 권장한다고 뜨네요
2-3키로? 정도도 힘들져 사실 ㅠㅠ 😂 화이팅입니다 🙌
3kg요
체중에 5%가 적당하다네요..
보통은 한달에 3키로가 요요가 없고 몸에도 무리가없대요!
2,3kg정도 생각하는게 안전하다네용
저는 3키로 정도요
5~7키로
두달지나니깐 힘드네요 ㅠㅠ
다다익선이죠