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중간 점검 12키로 차이

다신등급

모메니어

1
  • 2021.04.05 15:00
  • 3,268
  • 54

왼쪽사진도 나름 빠졌을때인데 지금 보니까 또 차이가 많이 나네요
워낙 하체비만이 강력하고 수족냉증도 심해서 하체가 빠질거라고 상각안했는데, 꾸준히 천천히 하다보면 되긴 되네요
사진자체는 약7키로 차이고 감량은 12키로 했어요
아직 5키로 더 감량 예정이에요
식단은 따로 완벽하게 만들어 지키진 않았고
적당히 먹고, 하루 최대 2만보씩 걷고, 뛰고 했습니다.
과식하면 이틀정도는 소식했는데, 약6개월 운동을 꾸준히 하다보니
처음에는 폭식이 더 심했는데, 이제는 식사량 자체가 줄어들었어요.
몸무게는 중요치 않다고 생각해서 적지 않았습니다
각자 건강과 마음 관리 잘 하시면서 다이어트 하셨으면 좋겠습니다

중간 점검 12키로 차이

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    순두부찡 2021.04.11 23:05

    역시 꾸준한게 답이군요.너무 멋지고 부럽습니다!!!!

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  • 초보
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.04.11 22:42

    부러워요~

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    서은님 2021.04.11 20:37

    대단해요 ! 화이팅 !!

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    귤상침 2021.04.11 19:20

    대단하시네요! 부러워요ㅜㅜ

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  • 초보
    카@nayam714 2021.04.11 15:31

    우와 티난다..
    저도 티났으면 좋겠네요 ㅋㅋ

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  • 초보
    못빼면5만원 2021.04.11 11:11

    눈바디 확 티나네요 자극사진 ㅠ

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  • 정석
    모메니어 2021.04.11 10:59

    저도 평생 괴로워하다가 돈만 수천 썼는데, 답은 그저 걷는거에 있었나보ㅓ요:) 꾸준히 화이팅!

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  • 초보
    봄봄봄ㅁ 2021.04.11 10:12

    부럽네요ㅠㅠ

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  • 정석
    이푸른이안 2021.04.10 22:31

    저도 하체 비만이라 희망을 잃고 있었는데 많이 도움이 되네요.. 너무 대단하세요!!

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  • 초보
    토리맘벨라 2021.04.10 18:06

    12키로 차이가 엄청크네요
    저도 열심히 해보겠어용

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