다이어트 일기
04월 30일 (음식 950kcal)
Misslee716
- 2016.04.30 19:44
- 24
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아침식사 : 362kcal (38.11%)
| [동원데어리푸드] 덴마크모닝시리얼우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 소라 (1회분, 60g) | 47kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 588kcal (61.89%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 소라 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 160g) | 211kcal |
| 생미역 (1인분, 0g) | 7kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
운동 : 0kcal
휴식
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