다이어트 일기
04월 30일 (음식 1367kcal)
써니다해
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- 2016.04.30 17:50
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아침식사 : 129kcal (9.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
점심식사 : 356kcal (26.04%)
점심식단
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
저녁식사 : 409kcal (29.92%)
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 30g) | 99kcal |
| [OTTS] VIDALIA양파드레싱 (1큰술, 15g) | 55kcal |
간식 : 473kcal (34.60%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 수제 현미시리얼바 (1개, 35g) | 170kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 50g) | 283kcal |
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