다이어트 일기
04월 20일 (음식 988kcal)
손의신
- 2016.04.30 16:26
- 28
- 0
아침식사 : 386kcal (39.07%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 불고기 (1/4인분) | 40kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 20g) | 28kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 샐러드드레싱 (1/2인분) | 44kcal |
점심식사 : 354kcal (35.83%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 10g) | 7kcal |
| 볶은곡식 (1회분, 40g) | 160kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 248kcal (25.10%)
| 초콜릿 (1인분, 60g) | 124kcal |
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