자유게시판
다이어트 2주차!
Doso
- 2015.03.16 23:29
- 185
- 2
중3여학생입니다. 다이어트 시작한지2주하고도 2일짼데 2kg뺀거면 적당한가요?아, 그리고 오늘 먹은 양은 많은것 같은데 칼로리 계산해보니 하루 총 칼로리가 405칼로리밖에 안되더라구요..운동은 따로 할 시긴이없어서 하루 총 40분씩 걸어다니기와 그냥 평소에 많이 움직이는데 효과가 있을까요? 군것질을 싹다 끊었어요ㅎㅎ
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와 많이 빼셨네요 부럽다ㅠㅠ 근데칼로리섭취량이 너무 적은것같아요 400 이면ㅠ 틈틈히 근력운동도 하면더좋을거같아요!
파이팅!!