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다이어트 일기

04월 30일 (음식 842kcal, 운동 467kcal)

다신등급

원조신데렐라
  • 2016.04.30 11:25
  • 25
  • 0
아침식사 : 153kcal (18.17%)
곶감 (1개, 32g) 75kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
점심식사 : 341kcal (40.50%)
[참선진] 유산균락 (1회분, 30ml) 15kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
검은콩 (1/4회분, 25g) 101kcal
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal
[이마트] 콘프레이크 (1/4회분, 10g) 38kcal
저녁식사 : 333kcal (39.55%)
돼지목살 (1/4회분, 25g) 66kcal
치즈불닭발 (1/2인분) 267kcal
간식 : 15kcal (1.78%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 467kcal
보통 걷기 (180분) 467kcal
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