다이어트 일기
04월 30일 (음식 1401kcal, 운동 390kcal)
hannah♡
- 2016.04.30 09:21
- 32
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아침식사 : 475kcal (33.90%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 160ml) | 104kcal |
| [포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) | 176kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
점심식사 : 470kcal (33.55%)
| [GS25] 베이컨에그토마토 샌드위치 (1팩, 213g) | 470kcal |
저녁식사 : 396kcal (28.27%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 계란말이 (3/4소접시, 58g) | 84kcal |
간식 : 60kcal (4.28%)
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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