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다이어트 일기

04월 30일 (음식 886kcal, 운동 80kcal)

다신등급

ori841

  • 2016.04.30 08:00
  • 11
  • 0
아침식사 : 241kcal (27.20%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
조개된장국 (1/2대접, 57g) 31kcal
배추김치 (3/4인분, 25g) 4kcal
계란장조림 (1/2인분) 50kcal
점심식사 : 325kcal (36.68%)
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
저녁식사 : 320kcal (36.12%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
배추국 (1/2인분, 49g) 25kcal
운동 : 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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