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찔순이팬더 ㅎㅎ 첨엔 저두 죽는줄...
점차가능해지드라구요
몸이적응을해주돼요 ㅎ
기냥있다가 해야지하면
일분도 힘들어요
근데 아침공복운동 한두시간 뛰고 달리구 걷구 돌아와서 바로 시작했더니 삼분도 가능했다는 ㅎㅎㅎ
근육이 깨어있을때는 참을만하드라구요.
오늘 아침 삼분 성공 ㅎ
그래서 낼 부터믄 나눠서 아침저녁으로 해볼려구요 ^^
오늘도 홧팅하시구요
와‥대단하시다~~
90초라니‥
복근챌린지 오늘3일째인데 거기에 오늘플랭크가 15초였는데두 얼굴이 벌겋게달아오르고 억억소리가 절로나던데‥
으악‥난 앞으로 우째ㅠㅠ