다이어트 일기
04월 29일 (음식 428kcal, 운동 431kcal)
가이수
- 2016.04.29 14:45
- 54
- 0
점심식사 : 329kcal (76.87%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
| [오뚜기] 순후추 (1회분, 5g) | 19kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 99kcal (23.13%)
| 연근 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 431kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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