다이어트 일기
04월 29일 (음식 1611kcal, 운동 820kcal)
Jepirose
- 2016.04.29 12:35
- 19
- 0
아침식사 : 246kcal (15.27%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 972kcal (60.34%)
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) | 150kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1/2인분, 314g) | 374kcal |
| [아웃백] 베이비 백 립 (1/2회분) | 114kcal |
| 치킨샐러드 (1/2인분) | 334kcal |
저녁식사 : 140kcal (8.69%)
| 버블티 (1컵, 300ml) | 140kcal |
간식 : 253kcal (15.70%)
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 820kcal
| 헬스 (90분) | 742kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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