다이어트 일기
04월 29일 (음식 1625kcal, 운동 420kcal)
hannah♡
- 2016.04.29 12:19
- 20
- 0
아침식사 : 326kcal (20.06%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) | 176kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 110ml) | 71kcal |
점심식사 : 389kcal (23.94%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [포스트] 현미후레이크 (1회분, 35g) | 154kcal |
저녁식사 : 910kcal (56.00%)
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
| 모듬초밥 (6개, 180g) | 336kcal |
| 우동 (1그릇, 60g) | 47kcal |
| 라즈베리 (1회분, 20g) | 17kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 250ml) | 187kcal |
운동 : 420kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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