다이어트 일기
04월 29일 (음식 1052kcal, 운동 120kcal)
빼볼래용
- 2016.04.29 12:00
- 114
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점심식사 : 651kcal (61.88%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 물김치 (1인분, 30g) | 61kcal |
| 갓김치 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 100kcal (9.51%)
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
간식 : 301kcal (28.61%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 200g) | 140kcal |
| 프로티니아 (1병, 350ml) | 91kcal |
운동 : 120kcal
| 요가 (60분) | 120kcal |
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