다이어트 일기
04월 29일 (음식 1732kcal, 운동 634kcal)
현우현아
- 2016.04.29 11:56
- 12
- 0
아침식사 : 417kcal (24.08%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 316kcal (18.24%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
저녁식사 : 785kcal (45.32%)
| 현미밥 (1공기, 240g) | 367kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 계란말이 (1소접시, 220g) | 316kcal |
간식 : 214kcal (12.36%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
| 코주부순쇠고기육포 (1회분, 35g) | 114kcal |
운동 : 634kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 고정자전거 (60분) | 410kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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