다이어트 일기
04월 29일 (음식 2175kcal, 운동 99kcal)
대인배김옹
- 2016.04.29 11:44
- 24
- 0
아침식사 : 314kcal (14.44%)
| 사과 부사 (1개, 130g) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 558kcal (25.66%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (2.0장, 36g) | 108kcal |
| [파리크라상] 호두호밀식빵 (1쪽, 66g) | 268kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 86g) | 122kcal |
저녁식사 : 331kcal (15.22%)
| 달걀 흰자 (1.0개, 32g) | 17kcal |
| 효리떡 (1회분, 120g) | 220kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
간식 : 972kcal (44.69%)
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 260g) | 972kcal |
운동 : 99kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
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