다이어트 일기
04월 29일 (음식 1510kcal, 운동 96kcal)
라푼첼
- 2016.04.29 11:34
- 19
- 0
아침식사 : 275kcal (18.21%)
| 시너지 슬림파우더 (1회분, 65g) | 275kcal |
점심식사 : 533kcal (35.30%)
불고기 정식..정신줄 안놓으려 천천히 먹음..밥이 너무 맛있는게 함정~
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
| 단호박샐러드 (1/2인분) | 182kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 불고기전골 (1/2인분) | 129kcal |
저녁식사 : 687kcal (45.50%)
송별회 회식..1차 하남 돼지(교대점) 소주가 이렇게 칼로리가 높을줄이야!!! 2차 노래방 노래방에서 하얗게 불태움~운동도 못같는데 탬버린은 나의것!
| 항정살 구이 (3/4인분, 150g) | 313kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
| 볶은김치 (3/4소접시, 70g) | 82kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
간식 : 15kcal (0.99%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
운동 : 96kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
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