다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이가 정말중요한거 같아요
심아저씨
- 2015.03.14 22:07
- 205
- 4
헬스끊어서 하루 많으면 3시간씩 유산소 근력 2주정도 하루도 빠짐없이해도 2주동안 1키로 남짓 빠지더니.. 그것도 운동끊으니 다시.. 이번엔 식이조절로 들어가니 금새 티가쫌나네요..
하나만해서 되는게 아닌가봐요 정말ㅠㅠ
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맞아요...식단조절이진짜큰비중인듯...
어떤분이올린거봣는데식이조절안하면 건강한뚱띠래요ㅠ 근육만생기는거~~저도식욕엄청난데 그거보니 진짜 식이조절팍들어가야겟더라구요ㅠㅎ힘내세요~!!
역쒸..식이요법인가요?
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