55키로만들자 그런것같아요. . . 항상 할수 있는 방법보다 안하는 이유만 생각하고 핑계댔던것 같네요. . . 반성하면서도 막상 현실에 부딪히면 자꾸 악마의 속삭임에 넘어가는 내 자신이 싫으네요~~~
다시 한번 또 일어서 봅니다.
그래도 안하는것보단 나을테니. . . .^^

뱃살팔뚝마녀 저는 다이어트 시도 조차 안해볼 정도로 의지박약이였어요
어느날 이대로는 정말 내가 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작했는데 체중에 변화가 없어서 내가 다이어트를 하는건지 마는건지 모르겠더라구요 마녀님처럼 그런고민은 아직도 하고 있지만
자신감이 중요한거같아요
나도 할수 있을까가 아니라
《나도 할수있다!》 라는 자신감이요

저는 체중에 큰변화는 없었지만 몸바디는 많이 달라졌어요

자신과 타협할 생각은 버리세요

여기까지만 운동해도 되겠지?

이만큼 운동 했으니 먹어도 되겠지?

오늘은 피곤하니까 그냥 자자!

오늘은 먹고 내일부터 운동해야지!

저런 생각말고도 많지만

어떤마음가짐으로 다이어트를 하냐도

중요 한거 같아요

다이어트 저도 쭉 해야되고

뺄살도 많은 저지만 도움이 되셨으면

좋겠네요~ 다이어트는 남을
위해서가 아니라 내 자신을 위해서
하는거니까요 다이어트 빠쌰!+_+

힘내세요♥

뚱영♥ 님~~~정말 충고말씀주실 자격이 충분하셔요. . 본받아야 하는데. . .^^ 한꺼번에 안되도 조금씩 달라져야죠. . 10키로 장기 목표가 아니라 단기로 2~3키로 목표하고 다시 맘을 먹어봐야겠어요. . . . 너무 크고 장기로 잡다보니 . . 저같이 의지약한 사람은 맘만 급했지 변화가 없음 쉽게 좌절하게되니까. . . 다시 계획을 짜봐야 겠슴당~~~^^

kimkijung 마음을 잠깐 쉬어볼까?? 도 생각했지만. . .힘 얻어서 다시 시작해봐야겠죠??

평생 그러고 살거 아니잖아요 그죠? 내 몸 내가 방치한거 다시 돌려놔야죠 아예 생활 안 하실거예요? 포기하긴 너무 하잖아요 아직 반도 못 살았는데...얼른 일어나요 얼른 지금

그래도열심히"난할수잇다"란생각을가지고하시면성공하실수잇지않을까여?