다이어트 일기
04월 29일 (음식 1495kcal, 운동 270kcal)
에베레베베
- 2016.04.29 07:41
- 27
- 0
아침식사 : 315kcal (21.07%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
점심식사 : 277kcal (18.53%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 511kcal (34.18%)
| 닭갈비 (3소접시, 345g) | 511kcal |
간식 : 392kcal (26.22%)
| [파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 (1개, 304g) | 392kcal |
운동 : 270kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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