다이어트 일기
04월 28일 (음식 1947kcal, 운동 956kcal)
살빼죠ㅠ
- 2016.04.29 00:37
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아침식사 : 645kcal (33.13%)
| 모닝빵 (3.0개, 69g) | 231kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 누룽지 (1인분, 50g) | 191kcal |
점심식사 : 508kcal (26.09%)
| 카레라이스 (1인분, 200g) | 302kcal |
| [동원] 야채고로케 (1회분, 90g) | 153kcal |
| 쫄면 (1인분, 30g) | 53kcal |
저녁식사 : 357kcal (18.34%)
| [한겨레플러스 초록마을] 치즈롤빵 (1회분, 100g) | 357kcal |
간식 : 437kcal (22.44%)
| 햄치즈샌드위치 (1.0개, 200g) | 437kcal |
운동 : 956kcal
| 걷기 (270분) | 466kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 수다 대화하기 (300분) | 450kcal |
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