다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎안쓰는 운동 어디없나요
이젠좀이별하자
- 2015.03.14 07:41
- 293
- 6
제가 추벽증후근으로 양쪽다리 무릎연골 수술한지 2달정도 되어가는데요 의사선생님이 살짝걷는거랑 느리게타는자전거는 좋지만 6개월지나기전까지 무리한운동은 하지말래요 그런데 다이어트에 운동을빼놓을수 있나요ㅜㅜ
혹시 무릎안쓰는운동이있을까요?? 무리안가는 좋은운동이요!!!!!
상체운동해도 멀리보면 살은 전신으로빠지겠죠??
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주딩이 네 스피닝은 수술전에도 해봤는데 무리가있었던것같아요ㅜ역시 수영이
수영이요 무릎에무리안가는건 이게최고예요 실내사이클도괜찮은데 스피닝은비추여 스피닝은서서타는게 반이라
석류52 맞다수영이 있었네요!!!!!
수영이 무릎 안좋은 사람한테는 제일좋을것같아요
실내 사이클이 하중안가서 좋다고하긴하더라구요!!! 열심히 타야겠군요
저도 무릎이랑 허리 안좋은데 실내사이클은 괜찮던데요^^