오늘 아침일어나자마자 공복에 찍은사진이구요! 몸무게는 55.5kg나왔어요!
저는 항상아침에 공복에 몸무게를재요!

아침은 초코라이트 단백질쉐이크 150kcal먹었구요

점심으로 네이처인 현미수제시리얼바를먹었지요 ㅎㅎㅎ

일단 딱 고소허고 살짝 달고 맛있어용 ㅎㅎ
제가 건포도정말 싫어하거든요 빵에있는 것도 손우로 다파내서 빼놓는데
이 시리얼바에있는거는 전혀 제가 건포도를 이렇게 먹었다는 생각도안들만큼 맛있더라구요!
건포도에 거부감이 있는 분들도 진짜맛있게 드실수있을거에요!

우유랑먹으면 적당히 포만감있어서 딱좋네요!ㅎㅎ

잠시후 저녁에 모임이 있어서 최대한조절해도 칼로리가 엄청날것같아서

원래는 저녁으로 먹으려했는데 점심으로 오늘만 조정했어요!

제가 평소 견과류를 잘안먹는데 한번에 이렇게 여러종류의 견과류도 먹고 건포도도 맛있게 먹을수있어서 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ

운동은 다리라인만들기와 스트레칭여러종류만하고있어요! 앞으로 시리얼바로 맛있게 배고픔도달래고 살도 더 쭉쭉빠졌르면 좋겟어요! ㅎㅎ

http://m.blog.naver.com/styletshop/220299123613