다이어트 일기
04월 28일 (음식 1405kcal, 운동 70kcal)
KimDan-a
- 2016.04.28 15:14
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점심식사 : 1,063kcal (75.66%)
| 순두부국 (1인분) | 151kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
간식 : 342kcal (24.34%)
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
운동 : 70kcal
| 보통 걷기 (7분) | 18kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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