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다이어트 일기

04월 28일 (음식 1035kcal, 운동 256kcal)

다신등급

dear_today
  • 2016.04.28 14:09
  • 31
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점심식사 : 474kcal (62.78%)

계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
부추 (1회분, 30g) 9kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
당근 (1토막, 100g) 33kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
[부산우유] 축협우유 (1회분, 300ml) 180kcal
저녁식사 : 281kcal (37.22%)
닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) 232kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 30g) 49kcal
운동 : 256kcal
빠르게걷기 (43분) 256kcal
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