다이어트 일기
04월 28일 (음식 1252kcal, 운동 1300kcal)
슬이♥
- 2016.04.28 13:30
- 18
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아침식사 : 172kcal (13.74%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 114kcal (9.11%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 966kcal (77.16%)
| 꽃게찜 (1마리, 450g) | 506kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 달걀찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
운동 : 1,300kcal
| 지엑스2시간 (0분) | 1,000kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
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