스쿼트하고난뒤..
스쿼트나 런지같은 동작을 하면 왼쪽무릎 동그란부분 위쪽이 아픈데 운동자세가 잘못되어서 그런건가요?
저같은분 계신가 궁금해요.
아님 병원을 가야할까요?ㅠㅠ
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terria
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N
또해다욧
저도 왼쪽무릎만아파요ㅠㅠ
대체왜그런건지ㅠㅠ
저도 왼쪽 무릎이 아프던데... 무릎 발꿈치 앞으로 안나가게 엉덩이 빼고 하는데도 왼쪽만 아프더라고요. 무게 중심도 뒤로 두는데.. 운동 하다보면 나타나는 증상인지 아님 무릎이 약한건지 저도 아리까리 해요. 평소엔 안 아프니 병원은 안가게 되고.. 트레이너샘도 자세 좋다고 했는데..