다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 간식으로 뭘 먹는게 좋을까요??
지니진2
- 2016.04.28 11:57
- 227
- 6
안녕하세요! 이제 다이어트 일주일째 접어드는
다이어트 초보 입문자입니다! 평소 군것질을 워낙 좋아하는 편이라,, 다이어트 식단을 먹고나서도 입이 너무 심심해서 군것질 생각납니다. (빵,과자,초콜릿 생각ㅠㅠ) 다들 어떻게 참는지요? 또 건강한 간식이 뭐가 있을지 궁금합니다~~!
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자일리톨..? 같은거 씹으시거나 다른분들 말씀처럼 견과류도 좋구요! 토마토같은거 좋아하시면 방울토마토 몇알 집어드시는것두좋아용!
몇 번 참으시다보면 참기 쉬워지실꺼에요! :D 저두 처음시작할때..정말..ㅋ..ㅋㅋ
무설탕캔디나 껌도 괜찮은거 같아요
저는 견과루 하루한봉씩된거
반으로 나눠 먹어요
정보 감사드립니다! 무조건 참는건 스트레스로 더 안좋을것같구 견과류나 추천해주신 콘띤을 먹어봐야겠어요! 감사합니다^^
전 무작정 끊으면 오히려 나중에 폭식할까봐 칼로리 100안에서만 간식 먹어요 체더치즈스틱 칼로리 적은건 60정도 하거든요 그거랑 포도 몇알 뭐 그런식으루ㅎㅎ
아몬드... 말고는 생각이 ㅠ 간식은 줄여야겠죠..??