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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1176kcal)

다신등급

jjung,
  • 2016.04.28 11:11
  • 123
  • 0
아침식사 : 203kcal (17.26%)

계란 두유

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
점심식사 : 309kcal (26.28%)

양배추 닭가슴살

[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 21g) 45kcal
저녁식사 : 664kcal (56.46%)

떡볶이 계란 맥주 김 귀리밥

매운떡볶이 (1회분, 150g) 226kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
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