다이어트 일기
04월 28일 (음식 3285kcal, 운동 30kcal)
십억!!
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- 2016.04.28 10:58
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아침식사 : 2,165kcal (65.91%)
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (6개, 30g) | 120kcal |
| [농심] 컵인디안밥 (1봉지, 40g) | 155kcal |
| 본젤라또 인절미바 (1회분, 85g) | 210kcal |
| 엘반 바나나웨하우스 (2회분) | 250kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (2개, 420g) | 620kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 (5회, 10g) | 50kcal |
| 순대 (1중간접시, 170g) | 307kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 100g) | 367kcal |
점심식사 : 815kcal (24.81%)
| 모짜렐라치즈 (1회분, 100g) | 288kcal |
| [델몬트] 골드파인애플 (1쪽, 112g) | 112kcal |
| 로아커웨하스 크림카카오 (1개, 45g) | 229kcal |
| 참외 (3개, 600g) | 186kcal |
저녁식사 : 305kcal (9.28%)
| 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 151kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 75g) | 154kcal |
운동 : 30kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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