다이어트 일기
04월 28일 (음식 1249kcal, 운동 205kcal)
에디터그린
- 2016.04.28 09:30
- 82
- 0
아침식사 : 370kcal (29.62%)
아침에 찐고구마가 상해수 빵으로 대체ㅠㅠ 다신 이러지 말아야겠당 ㄷㄷ
| [뚜레쥬르] 크림치즈브레드 (1개, 81g) | 250kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 350kcal (28.02%)
| 고베 치킨카레 (1/2인분, 80g) | 77kcal |
| [이마트] 왕후의 밥 (3/4회분, 157g) | 221kcal |
| 단무지 (3/4종지, 15g) | 1kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
저녁식사 : 514kcal (41.15%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (3/4인분, 172g) | 514kcal |
간식 : 15kcal (1.20%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 205kcal
| 서있기 (140분) | 200kcal |
| 가는팔 만들기 1일차 (1분) | 5kcal |
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