다이어트 일기
04월 28일 (음식 1371kcal, 운동 526kcal)
책방소녀
- 2016.04.28 07:58
- 18
- 0
아침식사 : 117kcal (8.53%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
점심식사 : 585kcal (42.67%)
| 부대찌개 (1인분, 350g) | 272kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 566kcal (41.28%)
| 누룽지 (1인분, 140g) | 536kcal |
| 백김치 (1소접시, 150g) | 30kcal |
간식 : 103kcal (7.51%)
| [농심] 매운 새우깡 (1회분, 20g) | 103kcal |
운동 : 526kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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