다이어트 일기
2달에 체지방만 2.3키로 감량
syyoo
- 2015.03.12 16:26
- 178
- 6
먹는 낙으로 살던 제가...
빵 끊고.. 국수도 끊고... 운동 빡세게 했더니 체지방이 2.3키로나 짜졌어요... 근육도 1.3키로 늘고요...
빠지는 속도가 좀 느려서 힘들긴 하지만 매우 건강히 빠지고 있는 것 같아 일차적으로 만족입니다.
다같이 화이팅!!!
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목표를 향하여 계속 화이팅!!
우앗~축하드려요~
근육늘고 체지방만2키로빼기힘든데고생하셨어요! 목표까지힘내서 화이팅이요
missann 근력운동 30분. 유산소 60분 정도 해요.
나메인 감사합니다!
잘하고 계시네요
부럽네요~~무슨 운동 즐겨하시나요?