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질문요.드디어 5짜를 ㅠㅠ 67에서 59.35까지 5주걸렸네요

다신등급

복근이여
  • 2015.03.12 12:24
  • 337
  • 15

눈물이나네요.
드뎌 5를봤네요.
조금 빡시게빼서 유지할려구요.
일년정도잡고있는데 언제부터복근운동을시작할까오?
아직 처분할뱃살이남아있어서

질문요.드디어 5짜를 ㅠㅠ 67에서 59.35까지 5주걸렸네요

질문요.드디어 5짜를 ㅠㅠ 67에서 59.35까지 5주걸렸네요

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  • 정석
    복근이여 2015.03.12 16:24

    syyoo 네감사합니당

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  • 초보
    syyoo 2015.03.12 16:19

    축하드려요!!!!

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  • 정석
    복근이여 2015.03.12 14:23

    몸짱언니가되보아용 아하! 넹^^감사해요

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  • 정석
    몸짱언니가되보아용 2015.03.12 14:22

    복근운동은 꾸준히 지금부터하셔도되요 근육생기면서 지방타요

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  • 지존
    도전60일 2015.03.12 13:14

    와~ 멋져요! 짝짝짝!^^ 앞으로 목표 몸무게까지 열심히 합시다!!^^

    답글
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  • 정석
    복근이여 2015.03.12 13:03

    실버에버 첨엔 점심저녁이런식이였는데 저녁이넘 배고파서 같은양을 쪼게서먹구있어요.

    답글
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  • 정석
    복근이여 2015.03.12 13:03

    실버에버 59까진 금방갈꺼에요. 생리기간체크해서 음식조절해봐요.

    답글
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  • 입문
    실버에버 2015.03.12 13:01

    고생하셨네요 감사해요^^ 저두 66인데 목표가 59라 비슷해서 여쭤봤어요^^ 부러워요

    답글
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  • 정석
    복근이여 2015.03.12 13:00

    실버에버 탄수화물줄이고 저녁에야식줄이고 유산소운동 위주로 많이했어요.운동중독되서 지금은피곤해요.안하면강박감이생겨요 ㅜㅜ
    음식 칼로리 첵하구 운동 무진장. 땀난적은없어요.

    답글
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  • 입문
    실버에버 2015.03.12 12:58

    비법 좀 알려주세요^^

    답글
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