다이어트 일기
04월 28일 (음식 2090kcal, 운동 870kcal)
화이팅29요
- 2016.04.28 02:33
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점심식사 : 228kcal (10.91%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [(주)크라운소베니아] 프레젠(치즈쿠키) (1회분, 30g) | 128kcal |
저녁식사 : 875kcal (41.87%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 카레가루 (1회분, 100g) | 400kcal |
| 계란말이 (1.0소접시, 88g) | 162kcal |
간식 : 987kcal (47.22%)
| [파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) | 215kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 182g) | 570kcal |
| [파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 (1/2개, 40g) | 102kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1개, 42g) | 100kcal |
운동 : 870kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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