다이어트 일기
04월 27일 (음식 1560kcal, 운동 255kcal)
아랭2
- 2016.04.27 23:23
- 46
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아침식사 : 986kcal (63.21%)
| 현미콩밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 건빵튀김 (10.0개, 40g) | 180kcal |
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
점심식사 : 574kcal (36.79%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 250g) | 368kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| [오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1/4큰컵, 28g) | 119kcal |
| 소시지전 (1/2인분, 0g) | 65kcal |
운동 : 255kcal
| 요가 (60분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 발끝치기 (5분) | 15kcal |
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