다이어트 일기
04월 27일 (음식 1116kcal, 운동 330kcal)
170/55완성하기
- 2016.04.27 23:20
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점심식사 : 521kcal (46.68%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 떡갈비 냉동 (6개, 135g) | 209kcal |
저녁식사 : 460kcal (41.22%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
간식 : 135kcal (12.10%)
| [청우식품] 델로스오리지날 (5개, 27g) | 135kcal |
운동 : 330kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 240kcal |
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