다이어트 일기
오늘은~~
선물상자
- 2014.07.22 18:49
- 191
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아침에는 사과를 한개 강판에 갈아서 먹고 두유에 하초다이어트 쉐킷쉐킷~~~
식간에 바질시드 마셔주고~~~
점심은 양배추 양파 볶음을 주식으로하고 부식으로는 밥 1/2 종이컵 내가만든피클약간 참치마요ㅋㅋ 입가심으로 초콜릿
식간 고구마 중간크기 한개
저녁은 두유에 하초다이어트 쉐이크~~
물은 거의 3L
운동은 출퇴근하면서 걷기~~ 버피테스트 20개(이것도 힘들어ㅡㅜㅜ)
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