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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1429kcal, 운동 171kcal)

다신등급

Djdjdaa
  • 2016.04.27 22:54
  • 85
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점심식사 : 591kcal (41.36%)
참치주먹밥 (1인분) 380kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
떡볶이양념 (1종지, 23g) 53kcal
저녁식사 : 838kcal (58.64%)
고등어구이 (3토막, 200g) 526kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
운동 : 171kcal
플랭크 (2분) 12kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
닐링 플랭크 (1분) 6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) 15kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
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